Zo’n 76 procent ven de vrouwen geeft toe ‘s avonds seks op het programma te zetten als een manier om gewicht te verliezen.

Dat blijkt uit een onderzoek van de Britse drankproducent Aspire. Twee derde van de vrouwen gaf aan dagelijkse activiteiten zoals seks en stofzuigen leuker te vinden wanneer ze zich voorstellen dat ze evenveel calorieën verbranden als tijdens het sporten.

Volgens het boek ‘The Ultimate Sex Diet’ van Kerry McCloskey kan je tijdens een vrijpartij tussen de 150 en de 350 calorieën verbranden, afhankelijk van hoe actief je bent.

Beroemdheden als Kim Catrall en Melanie B gaven al aan fan te zijn van ‘sexercise’ en zelfs wetenschappers geven aan dat seks het risco op hartaanvallen vermindert. De endorfines die vrijkomen bij een orgasme zijn dan weer goed voor het immuniteitssysteem.

Naast seks zijn er volgens McCloskey nog andere praktische en aangename activiteiten waarmee je gewicht verliest. Om 200 calorieën te verbranden kan je onder meer 48 minuten schoonmaken, 63 minuten windowshoppen, 128 minuten koken, 58 minuten op de tram zitten, 75 minuten de slappe lach hebben of 50 minuten kussen.